"KOJI" Budo Klub

Przejdź do treści
Wymagania egzaminacyjne PZK > Do 14 lat

9.2 kyu - pas biały
z dwoma czarnymi paskami


KIHON:

1. Gedan Barai/Kiba Dachi
2. Oi Zuki/Zen Kutsu Dachi
3. Age Uke/Zen Kutsu Dachi
4. Soto Uke/Zen Kutsu Dachi
5. Mae Geri/Zen Kutsu Dachi


KUMITE:

Gohon Kumite:
atak: Chudan Oi Zuki obrona: Soto Uke
(obaj partnerzy w poz. Zen Kutsu Dachi, 5 ataków i bloków)


ĆWICZENIA:

1. Przewrót w przód.
2. Przysiady - 15 razy.
3. Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") - 10 razy.


ZNACZENIE SŁÓW:

1. Hajime
2. Yame
3. Hidari
4. Migi
5. Zen Kutsu Dachi
6. Mae Geri
7. Age Uke
8. Soto Uke
9. Oi Zuki
- sposób zawiązywania pasa "Obi"


Błędy, które nie powinny się pojawić:

1. Uniesienie pięty w Zen Kutsu Dachi.
2. W Age Uke wyprostowana ręka blokująca.


Wróć do spisu treści