"KOJI" Budo Klub

Przejdź do treści
Wymagania egzaminacyjne PZK > Do 14 lat

8.3 kyu - pas żółty
z trzema czarnymi paskami


KIHON:

1. Oi Zuki/Zen Kutsu Dachi
2. Age Uke + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
3. Soto Uke + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
4. Uchi Uke + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
5. Gedan Barai +Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
6. Shuto Uke/Ko Kutsu Dachi
7. Mae Geri w Zen Kutsu Dachi
8. Yoko Geri Keage w Kiba Dachi
9. Yoko Geri Kekomi w Kiba Dachi


KATA:

Heian Shodan


KUMITE:

Gohon Kumite


ĆWICZENIA:

1. Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") - 20 razy.
2. Przerzut bokiem ("gwiazda") - 3 razy.
3. Skoki w przysiadzie ("żabki")- 10 m.


ZNACZENIE SŁÓW:

1. Znaczenie słów zawartych w Kihon na 8.3 kyu.
2. Pokazać i podać polskie nazwy: Seiken, Uraken, Chusoku, Nukite, Shuto,
    Haito.
3. Data ur. i śmierci twórcy współczesnego Karate.


Błędy, które nie powinny się pojawić:

1. Atak Oi Zuki wykonany poza osią ciała - z boku.
2. Zgięty nadgarstek w Shuto Uke.
3. Unoszenie bioder i pozycji do góry podczas zmiany pozycji.
4. Pięść nie zaciśnięta do końca.

Wróć do spisu treści