"KOJI" Budo Klub

Przejdź do treści
Wymagania egzaminacyjne PZK > Do 14 lat

7.2 kyu - pas pomarańczowy
z dwoma czarnymi paskami


KIHON:

1. Oi Zuki/Zen Kutsu Dachi
2. Age Uke + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
3. Soto Uke + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
4. Gedan Barai +Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
5. Uchi Uke/Ko Kutsu Dachi
6. Mae Geri Jodan/Zen Kutsu Dachi
7. Yoko Geri Keage/Kiba Dachi
8. Yoko Geri Kekomi/Kiba Dachi


KATA:

Taikyoku Sandan
Heian Shodan


KUMITE:

Gohon Kumite


ĆWICZENIA:

1. Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") - 25 razy.
2. Podskoki w przysiadzie ("żabki") - 20 m.


ZNACZENIE SŁÓW:

1. Zawartych w Kihon na 7.2 kyu
2. Opisać techniki z Kata Heian Shodan


Błędy, które nie powinny się pojawić:

1. Brak równowagi w Jodan Mae Geri.
2. Wyprostowana przednia noga w Ko Kutsu Dachi.
3. Stopa w Yoko Geri nie ustawiona w Sokuto.
4. Atak w Gohon Kumite nie dochodzi do przeciwnika, zbyt duży dystans.
5. Brak pracy bioder w kombinacji blok + kontratak Gyaku Zuki.

Wróć do spisu treści