"KOJI" Budo Klub

Przejdź do treści
Wymagania egzaminacyjne PZK > Do 14 lat

7.1 kyu - pas pomarańczowy
z jednym czarnym paskiem


KIHON:

1. Oi Zuki/Zen Kutsu Dachi
2. Soto Uke + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
3. Uchi Uke + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
4. Shuto Uke/Ko Kutsu Dachi
5. Mae Geri/Zen Kutsu Dachi
6. Mae Ren Geri/Zen Kutsu Dachi
7. Yoko Geri Kekomi/Kiba Dachi


KATA:

Heian Shodan


KUMITE:

Gohon Kumite


ĆWICZENIA:

1. Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") - 20 razy.
2. W leżeniu tyłem przenoszenie nóg za głowę ("nakrywki") - 10 razy.
3. Wymachy nogą w przód i w bok na wysokość Jodan.


ZNACZENIE SŁÓW:

1. Liczebniki od 1-10 po japońsku
2. Opisać trzy podstawowe pozycje Zen Kutsu Dachi, Ko Kutsu Dachi,

    
Kiba Dachi
3. Opisać pięć podstawowych części dłoni


Błędy, które nie powinny się pojawić:

1. Niewłaściwe ułożenie stopy w Ko Kutsu Dachi.
2. Zbyt wolne wykonanie techniki Mae Ren Geri.
3. Zbyt głośny wydech podczas wykonywania technik.
4. Niewłaściwy Enbusen Kata Heian Shodan.
5. Stopa w Mae Geri nie ustawiona do Chusoku.

Wróć do spisu treści