"KOJI" Budo Klub

Przejdź do treści
Wymagania egzaminacyjne PZK > Do 14 lat

6.2 kyu - pas zielony
z dwoma czarnymi paskami


KIHON:

  1. Sanbon Zuki/Zen Kutsu Dachi
  2. Age Uke + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
  3. Uchi Uke/Ko Kutsu Dachi + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
  4. Shuto Uke/Ko Kutsu Dachi + Kizami Mae Geri/Ko Kutsu Dachi
      
+ Gyaku Nukite/ Zen Kutsu Dachi
  5. Shuto Uchi/Kiba Dachi
  6. Yoko Enpi Uchi/Kiba Dachi
  7. Mae Ren Geri - Chudan+Jodan/Zen Kutsu Dachi
  8. Yoko Geri Keage Jodan/Kiba Dachi
  9. Mawashi Geri/Zen Kutsu Dachi
10. Ura Mawashi Geri/Zen Kutsu Dachi


KATA:

Taikyoku Sandan
Heian Nidan


KUMITE:

Kihon Ippon Kumite
2 ataki ręczne i 2 ataki nożne, blok i kontratak dowolny.


ĆWICZENIA:

1. Mostek - 2 razy.
2. Przewrót w przód i w tył.
3. Mae Geri z przysiadu - 20 razy.
4. Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") - 30 razy.


ZNACZENIE SŁÓW:

1. Zawartych w Kihon na 6.2 kyu
2. Podstawowe informacje o Polskim Związku Karate
3. Co oznacza nazwa Karate ?


Błędy, które nie powinny się pojawić:

1. Brak przestawienia stóp i przeniesienia ciężaru ciała z pozycji
    
Ko Kutsu Dachi do Zen Kutsu Dachi, w kombinacjach.
2. Podnoszenie się do góry podczas wykonywania kombinacji.
3. Nie zaciśnięta pięść w Hikite przy Shuto Uchi.
4. Kolano w Mawashi Geri poprowadzone dołem zamiast bokiem.

Wróć do spisu treści