"KOJI" Budo Klub

Przejdź do treści
Wymagania egzaminacyjne PZK > Do 14 lat

6.1 kyu - pas zielony
z jednym czarnym paskiem


KIHON:

1. Ren Zuki/Zen Kutsu Dachi
2. Age Uke + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
3. Uchi Uke + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
4. Shuto Uke/Ko Kutsu Dachi + Gyaku Tate Nukite/Zen Kutsu Dachi
5. Uraken Uchi/Kiba Dachi
6. Shuto Uchi/Kiba Dachi
7. Mae Geri/Zen Kutsu Dachi
8. Yoko Geri Kekomi/Kiba Dachi
9. Mawashi Geri/Zen Kutsu Dachi


KATA:

Taikyoku Shodan
Heian Nidan


KUMITE:

Gohon Kumite


ĆWICZENIA:

1. Przewrót w przód z przeskokiem przez klęczącego partnera.
2. Ugięcia ramion w podporze przodem ("pompki") - 30 razy.
3. Wymachy nogą w przód, w bok i w tył na wysokość Jodan.


ZNACZENIE SŁÓW:

1. Zawartych w Kihon na 6.1 kyu
2. Wymienić i w skrócie opisać trzy dalekowschodnie sztuki walki


Błędy, które nie powinny się więcej pojawić:

1. Brak szybkiego powrotu ręki w Uraken Uchi.
2. Za wolny rytm wykonania Ren Zuki.
3. W Mawashi Geri kopnięcie z pochyleniem tułowia.
4. Kolano skierowane do wewnątrz w pozycji Zen Kutsu Dachi.


Wróć do spisu treści