"KOJI" Budo Klub

Przejdź do treści
Wymagania egzaminacyjne PZK > Do 14 lat

5.3 kyu - pas niebieski
z trzema czarnym paskami


KIHON:

  1. Sanbon Zuki/Zen Kutsu Dachi
  2. Age Uke + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
  3. Uchi Uke + Gyaku Enpi Uchi/Zen Kutsu Dachi
  4. Soto Uke + Yoko Enpi Uchi + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
  5. Shuto Uke/Ko Kutsu Dachi + Kizami Mae Geri/Ko Kutsu Dachi
      
+ Gyaku Zuki/ Zen Kutsu Dachi
  6. Haito Uchi/Zen Kutsu Dachi
  7. Mae Geri/Zen Kutsu Dachi
  8. Kizami Mae Geri + Mae Geri/Zen Kutsu Dachi
  9. Yoko Geri Keage/Kiba Dachi
10. Yoko Geri Kekomi/Kiba Dachi
11. Mawashi Geri/Zen Kutsu Dachi
12. Ushiro Geri/Zen Kutsu Dachi
13. Mae Geri + Mawashi Geri (z przekrokiem) /Zen Kutsu Dachi
14. Shiho Uraken Uchi/Zen Kutsu Dachi


KATA:

Heian Yodan


KUMITE:

Kihon Ippon Kumite


ZNACZENIE SŁÓW:

  1. Hansoku Chui
  2. Mubobi
  
3. Shikkaku
  4. Shitei Kata
  5. Torimasen
  6. Moto No Ichi
  7. Shobu Hajime
  8. Mienai
  9. Aiuchi
10. Kiken


Błędy, które nie powinny się pojawić:

1. Niejednoczesne zakończenie ruchów: rąk, tułowia i nóg.
2. Podczas wykonywania technik z partnerem niewłaściwy dystans

    
w technikach spowodowany złą pracą tułowia.
3. Brak rozluźnienia w końcowej fazie techniki.
4. Niewłaściwe napięcie - Kime.
5. Niewłaściwy dystans w czasie ćwiczeń z partnerem.


Wróć do spisu treści