"KOJI" Budo Klub

Przejdź do treści
Wymagania egzaminacyjne PZK > Powyżej 14 lat

5 kyu - pas niebieski

 
KIHON:

  1. Sanbon-zuki
  2. Age-uke/Gyaku-zuki
  3. Uchi-uke/Gyaku-empi-uchi
  4. Soto-uke/Yoko-empi-uchi/Gyaku-zuki
  5. Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-zuki
  6. Haito-uchi
  7. Mae-geri
  8. Kizami-mae-geri/mae-geri
  9. Yoko-geri-keage
10.
Yoko-geri-kekomi
11.
Mawashi-geri
12.
Ura-mawashi-geri
13.
Ushiro-geri
14.
Mae-geri/mawashi-geri (z międzykrokiem)
15.
Shiho-uraken-uchi


KATA
:

Heian-Yodan


KUMITE:

Kihon-ippon-kumite  


Wróć do spisu treści