"KOJI" Budo Klub

Przejdź do treści
Wymagania egzaminacyjne PZK > Do 14 lat

4.3 kyu - pas fioletowy
z trzema czarnymi paskami


KIHON:

  1. Sanbon Zuki/Zen Kutsu Dachi
  2. Age Uke + Gyaku Zuki + Age Enpi Uchi/Zen Kutsu Dachi
  3. Uchi Uke + Kizami Zuki + Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
  4. Soto Uke/Zen Kutsu Dachi + Yoko Enpi Uchi/Kiba Dachi
     
+ Uraken Uchi/Zen Kutsu Dachi
  5. Shuto Uke/Ko Kutsu Dachi+ Kizami Mae Geri/Zen Kutsu Dachi
  6. Mawashi Shuto Uchi + Gyaku Haito Uchi/Zen Kutsu Dachi
  7. Mae Geri/Zen Kutsu Dachi
  8. Yoko Geri Keage
  9. Yoko Geri Kekomi
10. Mawashi Geri/Zen Kutsu Dachi
11. Ura Mawashi Geri/Zen Kutsu Dachi
12. Ushiro Geri/Zen Kutsu Dachi
13. Mawashi Geri/Ushiro Geri (z międzykrokiem) /Zen Kutsu Dachi
14. Shiho Gyaku Zuki/Zen Kutsu Dachi
15. Shiho Enpi Uchi


KATA:

Heian Godan


KUMITE:

Kihon Ippon Kumite (kontratak Uchi lub Geri)


ZNACZENIE SŁÓW:

Opisać wszystkie techniki kata Heian Yodan


Błędy, które nie powinny się pojawić:

1. Niewłaściwe ułożenie ciała podczas treningu z partnerem.
2. Brak obrony przy ataku i kontrataku.
3. Słaba kondycja.


Wróć do spisu treści