"KOJI" Budo Klub

Przejdź do treści
Wymagania egzaminacyjne PZK > Powyżej 14 lat

4 kyu - pas niebieski

 
KIHON:

  1. Sanbon-zuki
  2. Age-uke/Gyaku-zuki/Age-empi-uchi
  3. Uchi-uke/Kizami-zuki/Gyaku-zuki
  4. Soto-uke/Yoko-empi-uchi/Uraken-uchi
  5. Shuto-uke/Kizami-mae-geri/Gyaku-nukite
  6. Mawashi -shuto-uchi/Gyaku-haito-uchi
  7. Mae-geri
  8. Yoko-geri-keage
  9. Yoko-geri-kekomi
10.
Mawashi-geri
11.
Ura-mawashi-geri
12.
Ushiro-geri
13.
Mawashi-geri/Ushiro-geri (z międzykrokiem)
14.
Shiho-gyaku-zuki
15.
Shiho-empi-uchi

KATA:

Heian-Godan


KUMITE:

Kihon-ippon-kumite (kontratak uchi lub geri)  


Wróć do spisu treści