"KOJI" Budo Klub

Przejdź do treści
Wymagania egzaminacyjne PZK > Powyżej 14 lat

1 kyu - pas brązowy

 
KIHON:

  1. Oi-zuki (do przodu i do tyłu)
  2. Sanbon-zuki (do przodu i do tyłu)
  3. Kombinacja
  4. Mae-geri-chudan/jodan (tą samą nogą)
  5. Sanbon-mae-geri
  6. Yoko-geri-keage/Yoko-geri-kekomi w kiba-dachi z przejściem
  7. Mawashi-geri-chudan/jodan (tą samą nogą)
  8. Ura-mawashi-geri-chudan/jodan
  9. Ushiro-geri-chudan/jodan
10.
Mae-geri/yoko-geri/mawashi-geri/ushiro-geri/ura-mawashi-geri
11.
Shiho-uchi i Haito-uchi
12.
Shiho-geri


KATA:

do wyboru - Kanku-dai, Jion, Empi, Hangetsu


KUMITE:

1. Jiyu-ippon-kumite (kontratak geri, uchi)
2.
Jiyu-kumite

Wróć do spisu treści